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¡Nada de suplementos multivitamínicos! 5 alimentos que te darán todo lo que necesitas

¿Por qué acudir a lo artificial cuando puedes optar por lo natural? Tomar un multivitamínico puede parecer una buena idea: obtienes todos los micronutrientes en una sola píldora diaria… Pero investigaciones recientes demostraron que los suplementos multivitamínicos no son eficientes para prevenir enfermedades cardíacas, el cáncer o el deterioro cognitivo …

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